эрүүл мэнд
-
Зөв хоололт
АМТТАЙ атлаа биеийг ГАЛБИРЖУУЛАХ шидтэй ундаанууд
Хэрвээ та байгалийн аргаар жин хаяж, биеэ эрүүлжүүлэхийн хүсвэл нааш нь анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр ундаа эмч нар ч санал болгодог төдийгүй…
Цааш унших » -
Lifestyle
Бидний АНЗААРДАГГҮЙ хортой зуршлууд жишээлбэл: Найтаахаа зогсоох гэж оролдох
Найтаахаа зогсоох гэж оролдох.Амаа дарж, хамраа чимхэн найтаалгахаа болих гэж оролдох үед бидний гавлын дотоод даралт маш ихээр өсдөг байна.…
Цааш унших » -
Lifestyle
Чилж ядарсан НҮДИЙГ АМРААХ хэдхэн секундийн дасгал
Энэ дасгал нь нүд хурдан ядардаг болон компьютертой харьцдаг хүмүүст зориулагдсан юм. Эхний дасгалЭхний дасгалыг эрхий хуруугаараа хоёр нүдний ирмэгээс…
Цааш унших » -
Гоо сайхан
Өвдөлт намдаах ЧИХНИЙ цэгэн иллэг
Рефлексологийн хятад мэргэжилтнүүд бидний биеийн бүх дотоод эрхтнүүд болон эд эрхтнүүдтэй холбоотой асар олон тооны мэдрэлийн төгсгөлүүд байрладаг судасны хэсгийг…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
Эрүүл мэндийг дээшлүүлэх 9 зөвлөгөө
Бид ихэнхдээ эрүүл байхыг их мөнгө болон цаг хугацаа,хичээл зүтгэлийн үр дүнд олж авдаг зүйл гэж боддог. Гэвч бодит байдал…
Цааш унших » -
Lifestyle
Эрт САЛАХ нь аз жаргалгүй гэрлэлтээс дээр болохыг БАТЛАХ 7 шалтгаан
Хэн нэгэнтэй гэрлэх үедээ бид эцэст нь цорын ганц нэгнээ олсон мэт мэдрэмж авдаг. Гэвч судалгаанаас харахад 4 гэрлэлт тутмын…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
УРУУЛ дээрх асуудлууд ба шалтгаанууд
Бидний уруулын эргэн тойрон сая гаран мэдрэлийн эсүүдээс бүрддэг ба хурууны үзээрээс ч эмзэг мэдрэмтгий эрхтэн юм.Тиймээс урууландаа тусгайлан анхаарч…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
Цус өтгөрөлтөөс сэргийлэх шалгарсан аргууд
Өнөө үед компьютер, ТВ ихээр үзэх, суугаа ажил, хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маягаас зэрэг хүчин зүйлээс болж цус өтгөрөх өвчинд…
Цааш унших » -
Lifestyle
Хүүхдийн ӨСӨЛТӨД ХОРТОЙ зуршлууд
Бяцхан хүүхдүүд ихэнхдээ маш их асуудал дагуулдаг. 4 кг жинтэй нялх амьтан хоёрын хоёр том хүнийг ч галзууруулахад бэлэн байдаг. Гэхдээ…
Цааш унших » -
Зөв хоололт
ТАЛХ идэхгүй байх үед таны биед гарах өөрчлөлтүүд
Бүхэл үрийн,хөх тариан болон бусад бүхэл үрийн гурилаар хийсэн талхнууд ямар ч халгүй.Дээрх талхнууд хамгийн эрүүлд тооцогдох боловч цагаан талхны…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
Хэрэв таны ХӨЛ, ӨВДӨГ, ТАШАА өвддөг бол эдгээр дасгалыг хийгээрэй.
Хөлөө өргөх Хамгийн түрүүнд сандал аваад түүнийхээ ард зогсоорой,хөлнийхөө аль нэгийг өргөх,өлмийгөө бага багаар өргөж хуруун дээрээ тогтоорой,буцаагаад шалан дээрээ…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
ТӨВД отчийн судас, цус цэвэрлэх жор
Төвдийн оточ нарын үздэгээр дурын өвчнийг эмчлэхийн тулд эхлээд бодисын солилцооноос цус, тунгалгийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэнэ. Энэ нь өвчтөнг хурдан…
Цааш унших »
