Lifestyle
-
Стресс бухимдлаас сэргийлж, тархиа амраах ЭНГИЙН аргууд
1.Өнөөдрөөс эхлэн өглөө урьдынхаас 15 минутын өмнө босч бай. Тэгвэл та бүх ажлаа амжуулж чадна. 2.Өглөөний цай, өдрийн хоол, хувцас…
Цааш унших » -
Та ямар үед сэтгэл зүйчид хандах шаардлагатай бэ.
Хэдэн өдөр дараалан унтахгүй байх /нойргүйдэл/ Юм идэх хүсэлгүй байх /хоолны дуршил алдагдах/, амт мэдрэхгүй болох Байнга шалтгаангүйгээр түгших, сандрах,…
Цааш унших » -
ХАРДАЛТ хайртайн шинж үү.
Олон хүн хардалтыг хайртайн шинж гэж өмгөөлөөд өнгөрдөг. Гэвч өөрийнх нь амьдралд энэ асуудал байхгүй болохоор хэлэхэд амархан байж магадгүй…
Цааш унших » -
Хосоо АЛГАНЫ ХАЙРЫН ШУГАМААР шинжээд үзээрэй.
Хоёр гарын шугамууд ижил түвшинд байрлал Хэрэв таны хайртын хайрын шугам ижил түвшинд байгаа бол та азтай байна: тэд нухацтай,…
Цааш унших » -
ХОС чинь чамаас ИЧДЭГ болохыг илтгэх 7 шинж
1. Тэр таныг найз нөхөдтэйгөө танилцуулахгүй “Нэг тэмдэг нь тэр таныг найзуудтайгаа танилцуулахыг хүсдэггүй. Мэдээжийн хэрэг, харилцааны эхэн үед хэн…
Цааш унших » -
Фэйсбүүкт хэрхэн өндөр ХАНДАЛТТАЙ пост хийх бэ.
Facebook алгоритм /хэнд юуг яаж хүргэх / тогтмол шинэчлэгдэж байдаг. Гэхдээ үндсэн үзүүлэлтүүд байнга өөрчлөгдөөд байдаггүй юм. Facebook таны постыг…
Цааш унших » -
БУХИМДЛАА тайлах энгийн аргууд
Бухимдал нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх эрсдэлт хүчин зүйлийн нэг юм. Стрессээ зөв тайлж сурснаар түүний сөрөг нөлөөг бууруулах,…
Цааш унших » -
ХАЙРТ тань хэрхэн ХӨТӨЛЖ алхдаг түүгээр шинжихүй.
Хостойгоо хэрхэн гараа хөтөлдөг нь та хоёрын харилцааны талаарх олон зүйлийг өгүүлж байдаг.Хэрэв та хүнд дурлаж байсан л бол хамтдаа…
Цааш унших » -
Таны биеийг ХОРГҮЙЖҮҮЛЭХ, ЦЭВЭРЛЭГЭЭ хийх ноцтой шалтгаанууд
Бидний бие хэсэг хугацаанд нэг удаа өөрсдөө эд эсээ шинэчлэх зориулалттай байдаг ч заримдаа бид өөрсдөө нэмэлтээр цэвэрлэх шаардлага гардаг.…
Цааш унших » -
1980-90 онд ЭЦЭГ, ЭХЭЭСЭЭ суралцаж байсан АМЬДРАЛЫН хичээлүүд. Гол нь одоо бидэнд дутагдаж байгаа
Одоогоос 20-30 гаруй жилийн өмнөх гэхэд л хүүхэд өсгөх хүмүүжүүлэх асуудал өнөөгийн нөхцөл байдлаас шал өөр байлаа даа. Гэхдээ энэ…
Цааш унших » -
Гэр бүл, хосуудыг хөндийрүүлдэг 7 шалтгаан
Аз жаргалтай гэр бүл гэж заяадаггүй. Үүний бий болгодог. Гэвч гэр бүлийн амьдралд бэлгийн хөрөлтөөс авахуулаад эхнэр нөхрөө хог мэт…
Цааш унших » -
Экстэйгээ тааралдах үед баримтлах АЛТАН ДҮРЭМ
1.”Би улам сайхан болсоор байгаа.Энэ хэн болгонд ил харагдана”Энэхүү шившлэгийг өөртөө хэлэх нь таныг зоригжуулж, өөртөө итгэх итгэлийг тань гарцаагүй…
Цааш унших »
