fbpx
Эрүүл мэнд

Батганы тань сорвийг арилгаж шинэ мэт болгох 7 хүнс

Батга хагалсны дараа арьсанд мэдэгдэхүйц соривнууд үлддэг. Энэ нь гадаад үзэмжинд онц ноцтой нөлөө үзүүлэгч учир арьсандаа үнэтэй эмчилгээ хийлгэдэг. Харин энэхүү 7 хүнсийг хэрэглэж заншснаар таны арьс буцан нөхөн төлжинө.

1. Хулуу

Хулууны тос нь ниацин, фолат, А, В витамин, цайрын маш сайн эх үүсвэр юм.
Ниацин ба фолат нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эсийн шинэчлэлтийг сайжруулж, батга эмчлэхэд тустай.Хулууны үр нь цайр агуулдаг бөгөөд энэ нь гормоны хэмжээ, тосны үйлдвэрлэлийг хянах, арьсыг эдгээхэд тусалдаг.
Витамин А соривыг багасгахад тусладаг.

2. Буржгар байцаа буюу Кале

Кале нь C, K витаминаар баялаг бөгөөд зэс, төмрийн сайн эх үүсвэр юм.Кале дахь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантууд нь гиперпигментацийг бууруулж, арьсны өнгийг зөөлрүүлж өгдөг.
Витамин К нь арьсан дээрх хар толбыг багасгах үйлчилгээтэй. Төмөр нь шарх, сорви, түүний дотор батга, сорви зэргийг эдгээх явцыг хурдасгадаг.

3. Лемон

Нимбэгний шүүс нь байгалийн гаралтай байдаг. Энэ нь хөлөрсөн арьсыг чангалж, толботой тэмцдэг.Нимбэгний хальс нь флавоноид агуулсан бөгөөд таны арьсанд хамгаалалтын болон антикарцин үүсгэдэг. Өдөржингөө нимбэгний шүүстэй нэг аяга бүлээн ус ууж эсвэл салатны чимэглэл болгон хэрэглэх нь эрүүл, гэрэлтсэн арьстай болгох болно.

4. Амтат төмс

Амтат төмс нь ретинол ба бета-каротин агуулдаг. Таны бие бета-каротиныг А аминдэм болгон хувиргадаг. Энэхүү витамин нь чөлөөт радикалуудын улмаас ихэвчлэн өнгө алдалт, үрэвсэл, бөглөрсөн нүхний эсрэг арьсны хаалт болж ажилладаг. Ретинол нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд гиперпигментаци, батга, нарийн шугам, сорвижилтын эсрэг тэмцдэг. Үнэтэй тос худалдаж авахын оронд хоолонд чихэрлэг төмс нэмж хийснээр ретинолийн анхны хэлбэрийг шингээх боломжтой.

5. Папаяа

Папая нь папаин хэмээх хоол боловсруулах ферментээр баялаг юм.Папаин нь үхсэн арьсны эсийг гуужуулж, нүх сүвийг арилгах, батга арилгах үйлчилгээтэй. Энэ нь мөн таны арьсыг чийгшүүлж, цаашдын эвдрэлээс урьдчилан сэргийлнэ.

6. Цэцэгт байцаа

Цэцэгт байцаа нь витамин С-ийн гайхалтай эх үүсвэр бөгөөд гистидин хэмээх хүчтэй амин хүчил юм. Гистидин нь таны арьсыг одоо байгаа хар толбо үүсгэдэг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. Витамин С нь чөлөөт радикалуудаас үүсэх аливаа гэмтэлтэй тэмцэж, таны биед төмрийг шингээж, шарх, сорвийг эдгээдэг.

7. Квиноа

Квина нь В3 витамин агуулдаг. Ницинамид гэгддэг В3 витамин нь батга, улаан батга, тэр ч байтугай экземийн улмаас цочрох, үрэвссэн арьсыг тайвшруулахад тусалдаг. Квинкаас олдсон ул мөр элемент болох экдистероид нь батганы улмаас үүссэн сорви арилгахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг нөхөн сэргээж, цочролыг багасгадаг.

Эдгээр хоолноос аль нь танд хамгийн их таалагддаг вэ? Батганы сорвитой тэмцэх өөр аргуудыг мэддэг үү? Коммент хэсэг мичиж үлдээж бусдадаа мэдлэгээ түгээнэ үү

Илүү харуулах

Бусад мэдээ

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн

Back to top button
facebook
Close