fbpx
Зөв хоололтНийтлэл

Яг одооноос татгалзах хэрэгтэй ХҮНСНИЙ ХОРТОЙ бүтээгдэхүүнүүд

Мэдээж бэлэн гоймон, шар айраг, архи согтууруулах ундаа, төрөл бүрийн хүнсний, сүлжээний бүтээгдэхүүнийг та идэж, уухаас татгалзах ёстой. Гэхдээ доорх бүтээгдэхүүнийг яг одооноос идэхээ болих нь таны эрүүл мэндэд нэн тустай.

1.Та хүнсний нэмэлт бодис Е-621 буюу глютамат натри /monosodium glutamate/ орсон бүтээгдэхүүн бүү идэж бай. Та бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр энэ үг, тэмлдэглэгээ байгаа эсэхийг шалгаж бай. Байвал битгий ав. Энэ бол амт нэмэгдүүлэгч /оруулагч/ химийн бодис юм.

2.Сахар орлуулагч
Чихэр орлуулагч улаан хоолойгоор дамжин биед нүүрс усыг бий болгодог гэж ойлгодог. Гэвч энэ бол худлаа. “Хуурамч нүүрс ус” таны биед нэвтрээд 24 цагийн дараа танд маш хүчтэй өлсгөх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс сахар оруулагчийг бүү хэрэглэ.

3.Транс тос
Бүхэл бүтэн сав эсвэл нэг кг транс тос /элдэв хольцтой муу цөцгийн тос/ идсэнээс 2 халбага байгалийн цэвэр цөцгийн тос хэрэглэх нь хамаагүй дээр байдаг аж.

4.Газрын самар. Петуни ген суулгасан байдаг. Энэ бол аймшигтай хорт бодис. Шавьжид идүүлэхгүйн тулд ийм өөрчлөлт оруулсан.

5.Нөөшилсөн бүтээгдэхүүн
Ногоон вандуй (лаазалсан), эрдэнэ шиш (лаазалсан), импортын төмс (ялангуяа Хятадын) .

6.Элсэн чихэртэй үр тариа буюу эрдэнэ шишийн шаржигнуур
Хэрвээ та эрдэнэ шишийн чипс, савханцар зэргийг худалдан авах бол тэд чихэрлэг биш байх хэрэгтэй.

7.Лолли попс, барбарис
Та одоо ширээн дээрх чихрийн тавган доторх, идэх дуртай чихрээсээ татгалзах хэрэгтэй болно. Эдгээр чихрүүдэд маш хүчтэй химийн эссенц нэмсэн байдаг. Тэр ч байтугай хуванцарт нөлөөлдөг эд гээд бод.

8.Цэлцэгнүүр /Мармелад/
Өнөөгийн мармелад буюу цэлцэгнүүрийг химийн үйлдвэрийн гайхамшиг гээд хэлчихэд буруудахгүй. Үхлийн аюултай гээд ойлго.

9.Жимсний чанамал
Жимсний чанамалууд хамгийн хүчтэй антиоксидант. Антиоксидант гэдэг нь хvний бие организмын нэгдэх исэлдлийг саатуулж бууруулдаг химийн бодисууд юм. Өөрөөр хэлбэл байгалийн чанамлыг удаан хугацаагаар хадгалах бололцоогүй байдаг.

10.Дэлгүүрийн бэлэн болон түргэн хоолны шарсан төмс
Өнөө үед хаа ч антиоксидант ашиглах болжээ.Төмсийг бүр бүтэн жилийн турш харлуулахгүйн тулд хийдэг байна. Бүх түргэн хоолнуудад хийдэг. Макдональдсын шаурмы, пирожки, салад гээд бүгдэд нь байдаг.

11.Чанасан хиам
Зайдас, чанасан хиам, нухаш, хиам, хиаман бүтээгдэхүүнүүдийг далд /нууцлаг/ өөх тос хэмээдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдэд төрөл бүрийн өнгө үзэмж оруулагч, амтлагч /өнгөлөн далдалсан/ хэлбэрээр сало /гахайн өөх/, висцерал өөх, гахайн хуйх /арьс/ зэргүүд нийт жингийн 40 хүртлэх хувийг эзэлдэг.

12.Утсан хиам
Хэзээ ч утсан хиам бүү хэрэглэ. Түүнийг формальдегид агуулсан шингэн утаагаар утдаг.

13.Урт удаан хугацаанд хадгалсан сүү, сүүн бүтээгдэхүүн /2 долоо хоногоос дээш/
Бүх сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг хоёр долоо хоногоос илүү хадгалах боломжгүй. Сав баглаа боодлыг ашигла. Антибиотек нэмсэн байгаа.

14.Хуванцар савтай майонез
Майонезанд уксус агуулагддаг. Энэ бодис нь үүнд байх ёсгүй бөгөөд хуванцар сав баглаа боодлоос хорт хавдар үүсгэдэг байна. Тиймээс таны хэрэглэх бүтээгдэхүүн ямар ч урвалд орохгүй сав баглаа боодолтой байх ёстой юм.

15.Тарвас
Хэрвээ та 10 удаа авсан бол 11 дэх удаагаасаа уг бүтээгдэхүүнийг авахгүй байх хэрэгтэй. Тарвасыг хортон шавьжаас хамгаалах гэж хорт бодисуудаар борддог. Ер нь хамгийн анхны хохирогч болсон ногоо.

16.Мууддаггүй усан үзэм.
Усан үзмийн моддыг мөөгөнцөр иддэг. Тиймээс тэднийг хлороформ болон антиокисидантаар хамгаалж эмчилдэг. Тиймээс 5 хоногоос дээш хугацаанд огт мууддаггүй усан үзэм идвэл та бас дээрх химийн хорт бодисыг хамт идэж байгаа гэсэн үг.

Эх сурвалж: zuvluh.com

Шошго
Илүү харуулах

Бусад мэдээ

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн

Back to top button
facebook
error: Хуулах хориотой !!
Close